长个的方法有哪些-郑州中医网

当前位置:首页 >> 儿科 >> 正文

长个的方法有哪些

发布时间:2018-06-30 来源:郑州中医网

文章导读

?有的人个子很矮,可能是由遗传基因决定的,也可能是营养不良的状况,现在市面上,有很多长个儿的方法,有的是药物治疗,有的是手术治疗,到底哪一种方法更合理呢,下面我们就介绍几种,长个的方法。

?1.矮个子青少年每天服用快速增高丸除补充蛋白质、维生素、钙质、磷、无机盐、对长高也有很大作用。

?2.同时配合奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤,新鲜蔬菜等。此外,充足的睡眠、愉快的情绪均可使生长激素分泌增加,矮个子青少年对这两方面都要注意。

?3.运动时压挤和牵拉骺软骨,局部血液循环加速,骺软骨的骨化时间便会延缓,甚至在25岁以后能骺骨的细胞仍在不断分裂,腿骨就会不断加长。据统计,经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年,身材能高出4~6厘米。尤其是动力性的运动,如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等,能使个子长高加快。

?4.如果孩子的生长出现问题,不要等待,早发现早治疗,效果才会更加显着。

?青少年是长个的时候,在初中和高中的时候属于一个发育的状态,也是最需要营养的时候,所以我们要保持营养均衡,多做运动也可以长个。药物治疗不能起决定性的作用,因为每个人对药物的抗体是不同的,有的人管用,有的人不管用,所以还是以上的方法更为科学一些。

上一篇:女人用姜泡脚的好处有哪些    下一篇:骆达华搭建明星平台 王琳面对黑粉有底线
最新图文
  • 脸颊两侧凹陷怎么治
  • 滋阴润肺吃什么好
  • 小孩哭闹嘴唇发紫是
  • 三个月宝宝口水多的
友情链接
 Copyrights ? 2017 All rights reserved. 本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!